رادار نيوز – غالباً ما يعاني الناس من التعب، الذي ينجم عن عوامل مختلفة وعن حالات مرضية جسدية أو نفسية حتى.
كما وإن كان التعب ناجماً عن مشاكل جسدية أو عقلية أو حتى عاطفية، فمن الممكن محاربته أيضاً ببعض الأطعمة المناسبة، التي تمد الجسم بالمغذيات مثل الدهون والبروتينات والكربوهيدرات، والفيتامينات والمعادن ليعمل بشكل مناسب ويتمكن من محاربة كل العوارض.
ان أبرز الأطعمة الخارقة والممتازة في محاربة التعب وعوارضه هي:
1 ـ الموز
2 ـ الشاي الأخضر
3 ـ بذور اليقطين
4 ـ الشوفان
5 ـ اللبن
6 ـ البطيخ
7 ـ الجوز
8 ـ الحبوب مثل الفاصوليا والحمص والبازيلاء
9 ـ الفلفل الأحمر الحلو
10 ـ السبانخ.
