تناول الفاكهة لوحدك… وتقاسم الكعك مع الاخرين!

152 views

رادار نيوز – لستم مجبرين على التنازل عن حلويات العيد، او عن كعكة عيد ميلادكم (اي الحلويات في المناسبات). لكن عند الحديث عن نمط تناولكم للطعام بشكل يومي، يكون من المحبذ ان تختاروا تناول وجبات “تحلاية” تحتوي على نسبة اقل من المواد الدهنية الموجودة في الكعك والحلويات. تناولوا صحنا من الفاكهة او حتى بسكويت اللوز الايطالي الخالي من الزبدة او الزيت. وعندما تشعرون بحاجة ملحة لتناول الفطائر او الكعك الغني بالدهون والدسم، فبامكانكم تقاسمها مع شخص اخر، دون الحاجة لتناولها كاملة

اترك تعليقاً

Your email address will not be published.

Previous Story

الإعدام لقاتل 12 شخصاً في سينما بالولايات المتحدة

Next Story

هولندا: دعوات متطرفة للالتحاق بصفوف مقاتلي المعارضة في سورية

Latest from Blog